SportVerzum Blog
A lebegő jógázás az utóbbi évek egyik legizgalmasabb újítása az edzésmódszerek világában. Fedezd fel milyen előnyeit élvezheted, és mekkora élmény lebegve jógázni!
Itt a horgászszezon, a horgászkajak még soha nem volt ennyire népszerű. Vásárlás előtt állsz? Ha nem vagy biztos abban, hogy melyik horgászkajak a legmegfelelőbb számodra, ne aggódj, mert most megosztunk veled négy szabályt, amelyek segítenek a sikeres döntésben.
A SUP evező inspirációt és motivációt ad minden egyes csapásával. A vízen való evezés nyugalommal, harmóniával és összpontosítással ajándékoz meg. A suppolás egy olyan tevékenység, amelyre folyamatosan tudsz koncentrálni, ami ösztönöz, hogy a legjobbat hozd ki magadból.
Az edzés egyetlen súlyzóval hatékony testmozgás? Amikor a súlyzókkal való edzésre gondolsz, valószínűleg két súlyzóból álló szettet képzelsz el. Az erő- és kondicionáló edzéseken ugyanannyi - ha nem több - gyakorlatot végezhetsz el, mint kettővel a kezedben.
A fitneszlabda használata elsősorban a sérülések megelőzését és a kellemes közérzet megteremtését szolgálta. Ezt a nagy, felfújt gumilabdát ma már előszeretettel használják a fizikoterápiában, az erőnléti edzés és a testformálás kiegészítő elemeként.
A tornaszőnyeg használata rendkívül praktikus minden fizikai tevékenységet végző személy számára. Ez egy univerzális kiegészítő, amely párnázott kényelmet és biztonságot nyújt a nagy intenzitású edzések és az alacsony terhelésű gyakorlatok során.
Akár tapasztalt túrázó vagy, akár csak most kezded, túrabottal a kezedben biztonságosan gyalogolhatsz az egyenetlen terepen, és gyönyörködhetsz a téged körülvevő tájban.
A stabilitás és az egyensúly veszélyeztetése nélkül támasztják meg a testsúlyod, és egy plusz érintkezési pontot biztosítanak a talajjal.
Miért jó saját futópadot vásárolni?
Napjainkban a futás az egyik legkedveltebb edzésforma a világon, ami nem csak a testre, hanem a lélekre és az általános közérzetre is számtalan pozitív hatást gyakorol. A hűvösebb hónapokban azonban sokak számára kevésbé kecsegtető egy kiadós futás vagy gyaloglás gondolata, mert ilyenkor nem elég felkapni a futócipőt, hanem erősen ajánlott jó melegen, rétegesen is felöltözni. Ráadásul sok esetben még az esővel, hóval és fagyos széllel is szembe kell nézni. Valljuk be, így tényleg nem könnyű elindulni…
A kosárlabda remek sport amit gyerekek számára is bátran ajánljuk is, hiszen akár első osztályos kortól, 6-7 évesen elkezdhető. Mozgáskoordináció, csapatszellem, együttműködés, mindez sok nevetéssel. Kell-e ennél jobb dolog? Ráadásul, az iskolai stressz levezetésében is egy nagyon jó lehetőség.
A mozgás életed elengedhetetlen része kellene, hogy legyen, amely segít megőrizni testi és szellemi egészségedet. Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy egyszerűen az általános egészségi állapot javításáról, számos különböző módja lehet, hogy igazán jól érezd magad a bőrödben.