SportVerzum Webáruház
SportVerzum Webáruház
  • Kategóriák
    • Akciós termékek 
    • Atlétika 
    • Fitnesz 
    • Hajós felszerelés 
    • Játékok 
    • Jóga 
    • Kajakok és SUP-ok 
    • Kapuháló 
    • Küzdősportok 
    • Labdasportok 
    • Sporttáska 
    • Táplálékkiegészítő 
    • Tornatermi és iskolai felszerelés 
    • TSMT torna 
    • Úszás 
    • Úszás egyéb felszerelései 
    • Ütős sportok 
    • Védőfelszerelés 
  • Blog
  • Pályázatok
  • Viszonteladóknak
  • Hírek
  • Átvételi pont
Vissza
Atlétikai cipő: a teljesítményed múlhat rajta!
Okt 21
2023
10:27
SportVerzum
2023.10.21 10:27
edzés
futás
fitness
atlétikai cipő
Szűrés törlése
Okt 21
2023
10:27

Atlétikai cipő: a teljesítményed múlhat rajta!

Vennél egy jó atlétikai cipőt? Segítünk!

 

Korábbi cikkünkben 4 SMR henger gyakorlatot mutattuk be, amik felturbózzák a tested.

Most pedig megtudhatod, hogy milyen szempontok alapján érdemes atlétikai cipőt választanod, ha növelni szeretnéd a teljesítményed.

Mit nevezünk atlétikai cipőnek?

Atlétikai cipő minden olyan cipő, amit atlétikai sportokhoz fejlesztettek ki. Ezek közé a sportok közé tartozik például

  • a rövidtávfutás,
  • a hosszútávfutás,
  • a gátfutás,
  • a magasugrás
  • és a távolugrás.

Ezekhez a sportokhoz elengedhetetlen egy jó minőségű atlétikai cipő, mert ez segít hogy a legjobbat hozd ki magadból.

Támogat minden helyzetben!

Az atlétikai cipőknek nagy szerepük van a sportolók teljesítményében. Nem elég ugyanis a megfelelő felkészültség egy versenyre, a tökéletes cipőre is szükség van a maximális teljesítményhez.

Ennek több oka is van. Nézzük meg, hogy mik ezek.

Védi a bokát

Egy jó atlétikai cipő tökéletesen tartja a bokát és a lábfejet. Ez azt jelenti, hogy sportolás közben normál esetben nem fordul ki a boka egyik irányba sem. Ennek hála nagymértékben csökken a sérülések esélye, például a bokaficamé.

Párnázza a talpat

Ki tudna fájó, sajgó talppal sokáig futni, sportolni? A megfelelő atlétikai cipő talprésze párnázott, sok esetben plusz betét is kerül bele. Mindezt azért, hogy csökkentse a talpat ért ütődést. A talpfájdalmak ugyanis sok esetben ettől a folyamatos nyomástól jelentkeznek. Egy jó atlétikai cipővel ez a probléma kivédhető.

Segíti a tapadást

A legtöbb atlétikai cipőnek úgy alakítják ki a talpát, hogy az egyáltalán ne csússzon. Emellett már vannak szöges atlétikai cipők is, amelyek még tökéletesebb tapadást biztosítanak. A szöges atlétikai cipőkkel a sáros terepen is meg tudod vetni a lábadat. Ezzel elkerülheted, hogy egy hirtelen irányváltásnál kicsússzon a lábad alól a talaj. Így újabb sérülésektől menekülhetsz meg.

Megfontoltan válassz!   

Mielőtt megvennéd az atlétikai cipődet fontos, hogy ne csak a kinézet szerint dönts! Az atlétikai cipő megválasztása sokkal nagyobb körültekintést igényel, mint például egy utcai cipőé. Nem elég csak belebújni, és már vinni is a kasszához. Több szempontot is figyelembe kell venni a kiválasztásnál. Ha ezt félvállról veszed, akkor azt a teljesítményed bánhatja.

Nem laza, nem szorít

Az atlétikai cipő nem laza és nem szorítja a lábad

Ha atlétikai cipőt vásárolsz, akkor az első szempont mindig a kényelem legyen. Itt nem elég csak azt figyelembe venni, hogy ha belebújsz, akkor kellemesen puha. Figyeld meg, hogy megfelelően tartja-e a lábad.

Fontos, hogy a cipő tökéletesen illeszkedjen, de ne legyen túl szoros és túl laza sem. Tehát ne érezd azt, hogy elszorítja a lábad, de ne is nyomjon sehol. Nézd meg a lábujjaid a helyzetét is: ne legyenek összepréselve, férjenek el kényelmesen egymás mellett.

Pihe-puha, de csak ahol kell

A megfelelő atlétikai cipő pont ott támogatja a lábad, ahol szükséged van rá. Fontos, hogy ne legyen puha az egész talpbetét, de ne is legyen túl kemény. Hogy miért?

  • Ha túl puha a betét, akkor nem nyújt megfelelő alátámasztást a talpadnak.
  • Ha túl kemény, akkor minden alkalommal erős ütődés fogja érni a talpad, amikor a lábad földet ér.

Akkor megfelelő az alátámasztás, ha a talpad középső részén puhább a cipő, máshol viszont keményebb. Így a fent említett két probléma kiegyenlítődik: könnyű lesz a mozgás, de nem lesz fájdalom.

Szagok ki, frissesség be!

Az atlétikai cipő esetében nemcsak azért fontos a kinézet, hogy minél menőbb legyél sportolás közben, hanem az anyaga miatt is. A megfelelő atlétikai cipő szellőzik. Ezzel elkerülheted a túlzott izzadást és a kellemetlen fertőzéseket, például a gombákat.

Minél könnyebb, annál jobb

Az atlétikai cipők könnyűek, hogy a gyorsabb legyél

Nem véletlen, hogy szinte az összes atlétikai cipő pehelykönnyű. Az atlétikai sportoknál a gyorsaság és a mozgékonyság kiemelten fontos, amit a cipő nem gátolhat.

Minél nehezebb egy cipő, annál nagyobb erőfeszítésbe kerül a lábnak felemelni azt, még akkor is, ha egyébként ezt észre sem veszed a hétköznapokban. A sportban azonban ez rengeteg energiaveszteséggel járhat, ami csökkenti a teljesítőképességet.

Tehát a megfelel cipő pehelykönnyű, hogy ne jelentsen plusz megerőltetést a lábadnak. A könnyű cipővel sokkal egyszerűbb a mozgás.

Mikor, hol, mennyit?

Az atlétikai cipő kiváló választás sprintelésre

Fontos megállapítani azt is, hogy pontosan mire és mennyit használod a cipőd. Egy szöges atlétikai cipő például nem tesz jó szolgálatot akkor, ha hobbi futóként a futópályán élvezed a mozgás örömét hetente négyszer.

Azonban szerencsés helyzetben vagy: ma már rengeteg fajta atlétikai cipő létezik. Vannak külön

  • rövid távra,
  • hosszú távra,
  • sprintre,
  • és ugrásra kifejlesztett cipők.

Ezeket mind-mind úgy tervezték, hogy megfeleljen a különböző sportág előírásainak.

A sprintre például a szöges atlétikai cipők a legmegfelelőbbek. A szögek segítik a jobb tapadást és a gyorsulást. Ennek köszönhetően a sprinterek gyorsabban elérik a maximális sebességet.

A hosszútávfutóknak nincs szüksége szögekre. Náluk a kényelem és az anyag tartóssága sokkal fontosabb, hogy bírja akár a maratoni távokat is.

A te teljesítményed se a cipődön múljon! Találd meg a legmegfelelőbb atlétikai cipőt és hozd ki magadból a maximumot!

A Sportverzum oldalán számos atlétikai cipő közül válogathatsz.

Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
DALNOKI-SPORT NAGYKERESKEDELMI Kft.
  • 1142 Budapest, Komáromi út 12.
  • +36203962914
  • hello@sportverzum.hu
  • https://www.facebook.com/sportverzum.hu/?locale=hu_HU

     

  • https://www.instagram.com/sportverzum.hu/?hl=hu

     

  • https://www.youtube.com/@sportverzum7693

     

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Iratkozz fel és vásárolj kedvezményesen!

Ha első kézből szeretnél értesülni újdonságainkról és legfrissebb akcióinkról, iratkozz fel hírlevelünkre.

Feliratkozás
argep.hu
Árukereső.hu Árukereső.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Akciós termékek 
  • Atlétika 
  • Fitnesz 
  • Hajós felszerelés 
  • Játékok 
  • Jóga 
  • Kajakok és SUP-ok 
  • Kapuháló 
  • Küzdősportok 
  • Labdasportok 
  • Sporttáska 
  • Táplálékkiegészítő 
  • Tornatermi és iskolai felszerelés 
  • TSMT torna 
  • Úszás 
  • Úszás egyéb felszerelései 
  • Ütős sportok 
  • Védőfelszerelés 
  • Blog
  • Pályázatok
  • Viszonteladóknak
  • Hírek
  • Átvételi pont
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.