SportVerzum Webáruház
SportVerzum Webáruház
  • Kategóriák
    • Akciós termékek 
    • Atlétika 
    • Fitnesz 
    • Hajós felszerelés 
    • Játékok 
    • Jóga 
    • Kajakok és SUP-ok 
    • Kapuháló 
    • Küzdősportok 
    • Labdasportok 
    • Sporttáska 
    • Táplálékkiegészítő 
    • Tornatermi és iskolai felszerelés 
    • TSMT torna 
    • Úszás 
    • Úszás egyéb felszerelései 
    • Ütős sportok 
    • Védőfelszerelés 
  • Blog
  • Pályázatok
  • Viszonteladóknak
  • Hírek
  • Átvételi pont
Szűrés
  1. Fitnesz
  1. Fitnesz
  2. Súlyzók

Súlyzók

kettlebell
súlyzókészlet
Szűrés törlése

A súlyzók olyan alapfelszerelések a fitnesz világában, amelyek segítségével fokozhatod az edzések hatékonyságát és sokszínűségét. A súlyzós gyakorlatok az erőnléti edzés elengedhetetlen elemei a célzott izomfejlesztés, alakformálás és tónusnövelés eléréséhez.

Az eredményes és sérülésmentes testmozgás érdekében mindenki egyéni igényeinek és céljainak megfelelő súlyzókínálattal állunk rendelkezésre. Emeld a súlyokat, és arasd le a testformálás gyümölcsét!

Állítható súlyzó
Állítható súlyzó
Csukló és bokasúlyok
Csukló és bokasúlyok
Egykezes hatszögletű súlyzók
Egykezes hatszögletű súlyzók
Egykezes neoprén súlyzók
Egykezes neoprén súlyzók
Fekvenyomó padok
Fekvenyomó padok
Kettlebell
Kettlebell
Súlyzókészletek
Súlyzókészletek

A súlyzók olyan alapfelszerelések a fitnesz világában, amelyek segítségével fokozhatod az edzések hatékonyságát és sokszínűségét. A súlyzós gyakorlatok az erőnléti edzés elengedhetetlen elemei a célzott izomfejlesztés, alakformálás és tónusnövelés eléréséhez. Az eredményes és sérülésmentes testmozgás érdekében mindenki egyéni igényeinek és céljainak megfelelő súlyzókínálattal állunk rendelkezésre. Emeld a súlyokat, és arasd le a testformálás gyümölcsét!

Milyen gyakorlatokat végezhetsz súlyzóval?

Ha új vagy az erőnléti edzésben, a súlyzó használatának gondolata elsőre ijesztő lehet. Fontos, hogy megértsd a súlyzóval végezhető gyakorlatok különböző szintjeit - a kezdőtől a haladóig és a versenyzőig -, hogy kiválaszthasd a számodra ideális gyakorlatokhoz.

Kezdő súlyzós gyakorlatok

Ha még csak most kezded a súlyzós gyakorlatokat, első körben néhány alapvető mozgásra összpontosíts, amelyek erőt építenek és testi épségedet, egészségedet sem károsítja.

Kezdő gyakorlatok közé tartoznak:

  • guggolás
  • felülnyomás
  • felhúzás
  • hajlított evezés
  • fekvőtámasz

 

Míg a guggolások kiválóan alkalmasak a lábak erőfejlesztésére, addig a felülnyomás a vállak erejének acélozására lett célozva.

A felhúzás az egész testet célozza meg azáltal, hogy egyszerre több izomcsoportot használ.

A hajlított evezés segít a hátizmok építésében, míg a fekvőtámasz a lábakat és a törzs stabilizáló izmait is célozza.

Hogyan használd megfelelően a súlyzókat?

  1. A helyes testtartás és technika fenntartása elengedhetetlen az emelés során. A túlterhelés elkerülése azáltal, hogy nem emelünk túl nagy súlyt vagy nem végzünk túl sok ismétlést, segít megelőzni a sérüléseket.
  2. Különböző típusú súlyok, például a csukló- és bokasúlyok használatakor győződj meg arról, hogy azok megfelelően illeszkednek a testedhez, mielőtt elkezded az edzést.
  3. Ha különböző súlyok és méretek kombinációját használod, ügyelj arra, hogy a súlyok mindkét karodon vagy lábaidon egyensúlyban legyenek. Ezzel elkerülhető az egyensúlyhiány olyan gyakorlatok végrehajtása közben, mint a súlyemelés vagy a vállnyomás.

Milyen előnyeit élvezheted a súlyzós edzéseknek?

Ha az edzés szerelmese vagy, a súlyzók számos olyan előnyt biztosíthatnak számodra, amelyeket más eszközökkel vagy súlykészletekkel nem lehet elérni.

Nagyobb mozgástartományt tesznek lehetővé, mint a gépek, ami bizonyos izmok hatékony megcélzását eredményezi. Emellett helyes használat esetén erősítik a törzsizmokat és óriási szerepük van a stabilitás fejlesztésében.

Az egykezes súlyok vagy a csukló- és bokasúlyok lehetővé teszik, hogy az ellenállásos testmozgást építs be az edzésprogramodba anélkül, hogy drága gépekbe kellene befektetned.

A Sportverzum kínálatában a csukló és bokasúlyoktól, az egykezes súlyzókon és súlyzókészleteken át a teljes testet átmozgató kettlebell súlyzóig válogathatsz edzettségi szintednek megfelelően.

Emeld fel a súlyzót és élvezd az edzés örömét, amit csak a hatékony súlyemelés nyújthat!

Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
DALNOKI-SPORT NAGYKERESKEDELMI Kft.
  • 1142 Budapest, Komáromi út 12.
  • +36203962914
  • hello@sportverzum.hu
  • https://www.facebook.com/sportverzum.hu/?locale=hu_HU

     

  • https://www.instagram.com/sportverzum.hu/?hl=hu

     

  • https://www.youtube.com/@sportverzum7693

     

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Iratkozz fel és vásárolj kedvezményesen!

Ha első kézből szeretnél értesülni újdonságainkról és legfrissebb akcióinkról, iratkozz fel hírlevelünkre.

Feliratkozás
argep.hu
Árukereső.hu Árukereső.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Akciós termékek 
  • Atlétika 
  • Fitnesz 
  • Hajós felszerelés 
  • Játékok 
  • Jóga 
  • Kajakok és SUP-ok 
  • Kapuháló 
  • Küzdősportok 
  • Labdasportok 
  • Sporttáska 
  • Táplálékkiegészítő 
  • Tornatermi és iskolai felszerelés 
  • TSMT torna 
  • Úszás 
  • Úszás egyéb felszerelései 
  • Ütős sportok 
  • Védőfelszerelés 
  • Blog
  • Pályázatok
  • Viszonteladóknak
  • Hírek
  • Átvételi pont
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.