Koordinációs Léc Használati Útmutató
1. Bevezetés
A Salta koordinációs léc ideális eszköz a gyorsaság, ügyesség és koordináció fejlesztésére. Használható sportedzéseken, rehabilitációs gyakorlatok során és általános fitness edzéseken.
2. Összeszerelés és Elhelyezés
- Ki csomagolás: Vegye ki a lécet és az állítható tartókat a csomagolásból.
- Elhelyezés: Helyezze a léceket a kívánt helyszínre, általában sík és stabil felületen.
- Állíthatóság: A léc magassága és elhelyezkedése az edzési igényeknek megfelelően állítható. Győződjön meg róla, hogy a tartók szorosak és stabilak.
3. Használat
- Alapgyakorlatok:
- Átlépés: Átlépés a léc felett az ügyesség és koordináció javítása érdekében.
- Futás a lécek között: Fejleszti a gyorsaságot és a lábmunkát.
- Haladó gyakorlatok:
- Sprint és ugrások: Növeli a gyorsaságot és a robbanékonyságot.
- Oldalsó lépések: Fejleszti az oldalsó mozgások ügyességét és stabilitását.
4. Karbantartás és Tárolás
- Tisztítás: Törölje le a léceket nedves ruhával. Kerülje a durva vegyszereket.
- Tárolás: Tárolja száraz helyen, védje a közvetlen napfénytől és szélsőséges hőmérséklettől.
5. Biztonsági Utasítások
- Stabilitás: Győződjön meg róla, hogy a lécek és tartók stabilan vannak rögzítve, hogy elkerülje a baleseteket.
- Használat előtt: Ellenőrizze, hogy a léc és tartók sérülésmentesek.
6. Garancia és Támogatás
Ha bármilyen problémája van a termékkel, lépjen kapcsolatba a Salta ügyfélszolgálatával a garancia és további támogatás érdekében.
