Fitnesz labda, vagy gimnasztikai labda. Ezek a nagyobb méretű labdák sokoldalú eszközök, amelyek segítenek a testformálásban, az erőnlét fejlesztésében és a Pilates edzések hatékonyabbá tételében.
A gimnasztikai labdák alkalmasak az egyensúly és a koordináció fejlesztésére, valamint az izomerő növelésére is. Az edzések során a fitnesz labda segítségével izmokat aktiválhatsz, erősíthetsz és nyújthatsz meg, miközben stabilizáló izmaidat is megdolgoztatod.
Mi mindenre jó a gimnasztikai labda?
A gimnasztikai labda, torna labda rendszeres használatával járó előnyök számosak. A szóban forgó tornaeszköz ugyanis nemcsak az alakformálás terén remekel, de terápiás célokra is alkalmazható.
A gimnasztikai labda, vagy, ahogy sokan ismerik, fitness labda számos módon felhasználható a mindennapokban, és nemcsak a testünknek tesz jót, de az általános közérzetünknek is. Az egész napos üléshez kiváló kiegészítő egy gimnasztikai labda, hiszen az instabil alátámasztásnak köszönhetően izmaink folyamatosan dolgoznak munka közben. A labda helyes használatával javíthatjuk testtartásunkat és elkerülhetjük az ülő munkából adódó káros hatások egy részét.
Mekkora gimnasztikai labdát vásároljak?
Meggyőződésünk, hogy az alábbi táblázat óriási segítséget fog nyújtani a neked legmegfelelőbb fitness labda kiválasztásban, amely listában szereplő testmagassághoz mérten célszerű az optimális méretet meghatározni:
Fitnesz labda méretek:
| Átmérő | Ajánlott testmagasság |
| 45 cm | 155 cm-től |
| 55 cm | 156-165 cm-től |
| 65 cm | 165-178 cm-től |
| 75 cm | 178-190 cm-től |
| 85 cm | 180 cm-től |
| 95 cm | 180 cm-től |
| 110 cm | 180 cm-től |
Durranásmentes gimnasztikai labda megfizethető áron
Abban az esetben, ha a gimnasztikai labda vásárlás kerül terítékre, az első és talán legfontosabb szempont a kiszemelt termék strapabírósága. Mivel egész súlyunkkal ránehezedünk a labdára, fontos szempont, hogy a termék kibírja ezt a terhelést. Ennek érdekében érdemes az elismerten magas minőségű, garantáltan durranásmentes labdák háza tájáról szemezgetni.
A Spartan és a Salta labdák strapabíróságában e téren egészen biztosan nem fogunk csalódni. A has- és hátizmok erősítésében is hatékony gimnasztikai labda egyébként nemcsak az otthonunkban, de akár az irodában is jó szolgálatot tehet. A gimnasztikai labdák különféle méretben és színben kaphatók, természetesen kitűnő ár-érték arányban.